Mi vergogno del mio fisico... e ho paura ad andare in palestra.. aiuto :(

[user_del06464]

Mi ha veramente fatto piacere leggere il tuo messaggio grazie! Mi impegnerò! Magari posterò anche delle foto fra qualche mese

[.:überfranz:.]

per il tuo benessere fatti delle foto adesso e poi una al mese, o ogni due mesi fino a che non arrivi al tuo peso forma. (non devi pubblicarle eh, ma semplicemente averle nel tuo database per vedere i risultati, se non ci sono, cambia qualcosa )

[.:überfranz:.]

una piccola informazione che è privata... cioè che non la sto consigliando, e che non voglio sostituire il parere del nutrizionista, ma che tuttavia voglio condividere perché su di me ha funzionato : "la colazione"!!!

Da quando ho iniziato a mangiare una colazione sana, proteica, a base di uova e carboidati in forma di pane o frutta, le cose sono cambiate in maniera esponenziale.

[.:überfranz:.]

e già che siamo in vena di post privati...
Quelli che mi prendevano per il culo quando ero secco, ora che vedono uno di 1.85 che pesa 90kg e alza cifre a due zeri stanno zitti e mi leccano il culo per paura.
Io non li consideravo prima, e non li considero nemmeno ora, ma la situazione mi fa decisamente più piacere , anche perchè quando mi dicono che hanno "paura" io rispondo che sono sempre il solito, solo che sono più bravo ad alzare i pesi, ed è la veritá.
quindi FORZA! non ti scoraggiare e prendi più spazio nel mondo centimetro per centimetro!

[user_del06464]

Beh, se devo essere sincero io non faccio mai colazione... al massimo mi bevo uno yogurt forse uno dei miei grossi errori è propri li! Ma il problema è che mangiando molto a cena la mattina non ho per niente fame!