Domandina...mi sto informando ancora un po per questa ciclizzazione ma ho un dubbio. Trovo gente che dice "sto usando questa dieta in massa e mi trovo bene" , " sto usando questa dieta in definizione e mi trovo bene " . Visto che la dieta dovrebbe "garantire" un aumento di massa magra e una diminuizione della massa grassa che senso ha parlarne associandola a un periodo di massa e definizione? Si potrebbe usare questa dieta anche per un periodo lungo di 12 mesi cambiando solamente le schede d'allenamento o sbaglio ?
Se io con bf15 comincio questa dieta con tanti carbo quando mi alleno e pochi carbo quando riposo cosa sto facendo? massa o definizione? giuro che appena rispondete a questo il prossimo post che faccio è solo per farvi vedere la dieta