Massima del giorno: MAI fare HIIT il giorno prima di allenare le gambe. Mai e poi mai!
Frank Zane
Quasi Istruttore
Massima del giorno: MAI fare HIIT il giorno prima di allenare le gambe. Mai e poi mai!
Phil Heath
Quasi Istruttore
le gallette mi sembrano veramente valide!
Perchè hai mischiato la crusca e la farina di grano saraceno? è una questione nutrizionale (non è che ci sia tutta questa grossa differenza) o per amalgamare meglio le gallette?
ps: eheheh, l'HIIT non perdona!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Frank Zane
Quasi Istruttore
Per avere qualche fibra in più a colazione, tutto qui
Frank Zane
Quasi Istruttore
Uhmm... questa settimana il giorno libero sarà la cena di stasera e il pranzo di domenica. Domani mattina spalle, braccia e addome. E immancabile HIIT!! Ormai è una droga, non posso farne a meno
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