Prodotti per il post workout

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[naitsaB]

per me i beveroni tutto in 1 sono una minch***a per definizione.
e poi non credo che nel post wo serva chissà che cosa, specialmente per chi cena dopo l'allenamento.
bcaa+creatina bastano e avanzano. al massimo una bevanda energetica per buttarli giù.
poi le proteine, un frutto o un tramezzino se la cena è un pò troppo distante.