Dieta a zona fatta da istruttore per massa.

[Wildcat]

Ciao! lo spuntino di mattina non riesco a farlo visto che lavoro di notte e mi alzo mediamente più tardi degli altri . Il tuo commento riguarda la mia attuale dieta di definizione. Per quanto riguarda la dieta propostami dall'istruttore che dici? guardando le foto cosa faresti? massa o definizione?

grazie

Non pratico la Zona, quindi preferisco no esprimermi in maniera tecnica non mi sembra una dieta insensata comunque.
Io punterei a prendere un poco di massa bruciando un po' di grasso però dovresti cambiare completamente approccio alimentare inserendo la famosa ciclizzazione dei carboidrati pre/post workout... a me piace assai e funziona, o meglio, su di me sta funzionando

[JoshuaKeen]

Non pratico la Zona, quindi preferisco no esprimermi in maniera tecnica non mi sembra una dieta insensata comunque.
Io punterei a prendere un poco di massa bruciando un po' di grasso però dovresti cambiare completamente approccio alimentare inserendo la famosa ciclizzazione dei carboidrati pre/post workout... a me piace assai e funziona, o meglio, su di me sta funzionando

stai bruciando massa grassa e mettendo magra utilizzando la ciclizzazione? puoi darmi qualche info in più?
grazie