Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
il TUT più o meno come lo tieni?
Per la fase concentrica cerco di essere esplosivo. Trattengo la massima contrazione di picco per almeno un secondo o due, specie sul petto, scendo lentamente. Ovviamente le reps +2 non fanno testo, poiché quando sono aeguatamente spottato le concentriche forzate diventano "eterne", così come le eccentriche.
Direi che parto da un 2-1-1 più o meno...