settimana prossima comincio il mini ciclo smolov per la panca, dura 3 settimane. se funziona te lo faccio sapere, potrebbe essere un'idea di allenamento, anche se prevede ben 4 panche alla settimana.
Mr Universo
Inizio Preparazione
settimana prossima comincio il mini ciclo smolov per la panca, dura 3 settimane. se funziona te lo faccio sapere, potrebbe essere un'idea di allenamento, anche se prevede ben 4 panche alla settimana.
Phil Heath
Quasi Istruttore
non è SE funziona, ma QUANTO funziona. è il programma che mi ha fatto incrementare di più nella panca in assoluto, lo adoro
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri