I "circuiti" freddo-caldo si usano anche in caso di distorsioni o piccole lesioni muscolari, per aumentare la pressione locale e velocizzare la guarigione. Credo sia lo stesso concetto per l'allenamento, favoriamo lo smaltimento di acido lattico (se c'è) e miglioriamo la circolazione generale corporea. Ma lo saprai meglio di me