Le leggende nascono dal fatto che gli androgeni bloccano la crescita ossea. E lo squat innalzerebbe gli androgeni.
Ora se fosse così importante l'impatto dello squat sugli ormoni saremmo tutti novelli Arnold.
Dal punto di vista medico posso dire che in età adolescenziale può esserci una certa lassità articolare, che può favorire infortuni alle articolazioni.
Il consiglio che posso darti è evitare lo squat profondo, che sovraccarica i legamenti crociati.