Originariamente Scritto da
J.O.
E' un'alimentazione equilibrata per restare in forma questa?
-Colazione:una briosche con la marmellata d'albicocca un caffè con un cucchiaino di zucchero.
-Spuntino:una schiacciatina o un pacchettino di crackers e a volte anche un caffè (altrimenti mi addormento mentre lavoro)
-Pranzo: (di solito) un etto di carne (bistecca o svizzera in genere), un contorno, del pane o una strisciolina (ina) di focaccia, un frutto e un caffè.
-Spuntino:un gelatino, anche alla frutta o un budino (insomma:ho i cali di zucchero io!)
-Cena:un piatto di pasta, un secondo leggero,verdura e un frutto (io odio la verdura e la frutta ma mi sforzo di mangiarla lo stesso).
-Non ho problemi di sovrappeso, sono 1.76 circa d'altezza, ho la pressione molto bassa e brucio molto a causa dei nervi credo (sono nevrotica).
Per mantenermi in forma va bene questo tip di alimentazione oppure no?
Solo per curiosità.
Un grazie anticipato
Mangi male.....poche vitamine, troppi caffè......i grassi?
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