Infatti è quello che penso anchio...e non le ho seguite per 3 mesi,ma per 3 anni.

Stacco da Terra Tecnico. Ado Gruzza c ha fatto un articolo.L ho fatto per un po. Pero è da un po di tempo che non ho piu voglia ne di fare stacco ne squat (forse adesso lo riprendo)

la migliore prestazione è stata una tripla con 85kg con fermo. Pero pesavo 70kg. Il peso nella panca è stato per me sempre moltissimo influenzato dal peso corporeo.

Questo è quanto.