aiuto x ferro

[Sajan]

integratore di ferro

ferrograd?
ma hai una carenza dello stesso?

[diste18]

non è per me è per un mio amico. cmq sì ferrograd e berocca 300 (sono vit del gruppo b e c) e calcio levofolinato e pentaidrato.
il problema è che il mio amico mangia pochissima carne (se va bene 1 volta la settimana, ma anche meno) ed ha sempre avuto un pò il ferro basso ma ora è peggiorato. quindi io gli ho consigliato di intervenire anche con l'alimentazione, e chiedevo qualche dritta sull'argomento (cibi contenenti ferro e cibi che ne limitano l'assorbimento....)