grazie per il pesce era sottinteso che ne mangio almeno una volta al giorno ! bhe i miei allenamenti sono sia in palestra che in mtb per quanto riguarda la mtb non è che faccia proprio un piano allenamento diciamo che mi piace girare faccio uscite da 40 60 80 km due volte a settimana se riesco adesso che vado in palestra ho ridotto un pò! prima quando facevo solo mtb uscivo fino a quattro volte!alternando con il running adesso ho ridotto anche le uscite di running massimo 40 minuti! sai cos'è la delusione piu' grande però qual'e' che tutti questi soforzi arrivare ad avere un percentuale di grasso corporeo quasi inverosimile e non avere un corpo degno di un ragazzo sportivo perchè aver fatto la cavolata di dimagrire velocemente mi ha portato ad avere una pelle in eccesso che non va piu' via credo!
cmq ho preso degli ammino per provare e sono questi :
Amino-X 435 g (Mela Verde)!
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