Giubbino Zavorrato

[eraser]

Il suggerimento di Ivo è ottimo...
Ma ti propongo un'alternativa a costo ZERO!

Vai da un gommista e ti fai regalare 4 camere d'aria usate.
Le tagli.
Le chiudi da un lato con fil di ferro e nastro isolante.
Ne riempi 1 con 5 kg. di sabbia o simili, una con 10, una con 15 e una con 20.
Poi sigilli la seconda apertura con fil di ferro e nastro isolante.
Ora avrai 4 salsicciotti di peso diverso da mettere sulle spalle e con cui fare TUTTO.

[Mancino]

ciao eraser! intendi dei sandbag vero? grazie ma io non voglio diventare un rawer mi era solo piaciuta l idea di sto giubbottino..pero tutti mi dicono che sono matto quindi mi sa che rinuncerò...(salvo comprarlo con i miei soldi appena ne avro un po )

[Dave94]

hai mai provato con la classica cintura per sovraccarichi? io me la sono autocostruita e fa il suo lavoro perfettamente per ora (però al massimo carico 20kg, quindi non so fino a quanto può reggere). sto pomeriggio faccio una foto e la posto se ti interessa

[Mancino]

ciao dave! si mi interessa grazie

Ma per correre mi sembra un po scomoda o? e per le trazioni?

[CapitanBodyB]

ciao dave! si mi interessa grazie

Ma per correre mi sembra un po scomoda o? e per le trazioni?

Se posso permettermi, chiedo scusa da subito per questo intervento fuori dal mio diario, ti prego di perdonarmi se sporco il tuo treadh, ti prego perdonarmi, non lapidarmi, ebbene io ti sconsiglierei di zavorrarti nella corsa se ci tieni alle articolazioni del ginocchio, te lo dice uno che è sempre stato zavorrato dinatura!
Al limite il peso lo trascini correndo, ma non devi mettertelo sopra. Se proprio vuoi, comprati due cavigliere e corri con quelle.
Mai sopra il ginocchio, MAI!

[SuperTizio]

ciao mancio!

io sconsiglio anche sotto il ginocchio..

come zavorra alle trazioni io uso uno zaino di quelli robusti e ci metto i dischi dentro..

[Dave94]

eccola.
in pratica ho preso una catena della bicicletta bella spessa, un classico marsupio e un moschettone.
faccio passare la catena attraverso i fori dei dischi, questa la attacco al moschettone che a sua volta attacco alla cinghia del marsupio

[Mancino]

ciao mancio!

io sconsiglio anche sotto il ginocchio..

come zavorra alle trazioni io uso uno zaino di quelli robusti e ci metto i dischi dentro..

Mi era sfuggito il post di SxT!

Ah..se è inadatto per la corsa...allora no. Cioè per le trazioni al massimo continuo come ho sempre fatto (manubrio tra le gambe e via) o al massimo cintura alla dave.