20 week out

[menphisdaemon]

L'ho cancellato io perchè ci eravamo capiti male: giusto che lo aprisse Andre stesso...io gli ho solo messo le immagini visibili

[Dave94]

grossissimo. ma quanto hai di braccio? è enorme

[menphisdaemon]

E' incredibile come il toto braccio sia sempre il primo argomento ahahaha...***** stiamo parlando di un agonista. Vi dico qual'è stato il mio primo commento in privato!

'Andre, a volumi ci sei dappertutto, unica pecca il petto clavicolare che è ancora un pò vuoto'

[twins]

ahah, le mie braccia sono da sempre croce e delizia. 48/49 non so non le misuro mai. petto migliorato ma sicuramente ancora migliorabile. il problema è che mancano fibre in alcune zone e piu di tanto....pero sono convinto che da tirato sia tutto un altro effetto visto che gran parte della ciccetta è li è sul basso addome

[Tetsujin]

mastodontico, complimenti

sarei curioso di conoscere i tuoi carichi, anche se capisco che nel tuo allenamento non saranno una priorità

[twins]

mastodontico, complimenti

sarei curioso di conoscere i tuoi carichi, anche se capisco che nel tuo allenamento non saranno una priorità

ti posso dire quello che sto facendo ora, massimali non li faccio da anni

- squat sumo MP 6x190
- panca inclinata MP 8x120
- pinpull 6x200

[menphisdaemon]

Pin pull è tanta tanta roba

[Tetsujin]

- squat sumo MP 6x190
- panca inclinata MP 8x120
- pinpull 6x200

van benissimo anche se non sono massimali, è proprio semplice curiosità, e sono comunque impressionanti, grazie