In effetti, il mio stipendio va tutto in royalties a Benni.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
In effetti, il mio stipendio va tutto in royalties a Benni.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
All'epoca me lo persi perchè ancora non ebbi nato :P
Frank Zane
Quasi Istruttore
Beh, tutto vero verissimo.. per completezza vi riporto alcune chicche, alcuni ipse dixit di esperti da palestra...
"Ah ma quando fai definizione è meglio se mangi il pane del giorno prima a colazione, ha meno calorie infatti pesa meno"...
"Eh ma alle irlandesi puzza proprio, e sai perché? Perché hanno troppo ferro nel pH, infatti hanno i capelli e i peli rossi (credo che abbiate capito a cosa mi riferisco)"...
"Ah adesso qui sono tutti maestri, da ieri che sollevate pesi... eh si, lo stacco da terra adesso è un esercizio per la schiena... ne dovete ancora mangiare di pastasciutte"...
Potrei andare avanti all'infinito...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Comunque è vero che alle rosse puzza
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Confermo l'esperienza carnera
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
Permessi di Scrittura
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