Problema con latte

[Atomix]

E le uova le mangio la sera, poi la mattina siccome mi alzo presto per la scuola non avrei voglia di cucinarle xD

[.:überfranz:.]

le puoi fare la sera. oppure non saprei, il latte è nutriente, ma gli effetti collaterali sono peggio

[.:überfranz:.]

Sei allergico al lattosio? c'è il latte di riso o di soia, ma fanno un po' schifo...

[Atomix]

Non sono allergico, almeno penso xD è che mi fa sentire tanto pesante anche mangiando poco, perchè ho 16 anni e dovrei avere un metabolismo bello veloce e mi da' fastidio xD quello di riso e di soia mi fan abbastanza schifo xD

[.:überfranz:.]

uno shaker di proteine?

[Atomix]

Ci stavo pensando ma dovrei lo stesso mangiare qualcos'altro per rimpiazzare le calorie! Per ora a colazione mangio un panino con marmellata, una banana, 20g di mandorle e mezzo litro di latte!

[.:überfranz:.]

prenditi due banane e invece di mezzo litro di latte prenditi uno shaker. (non è strano che tu soffra di flatulenze dopo mezzo litro di latte eh)