Ciao Somo, grazie, sempre disponibile al volo.
Per il consiglio sulle trazioni: esteticamente sono soddisfatto della schiena, meno delle gambe. Inoltre voglio aumentare la forza nei fondamentali come lo stacco e credo questo sia più agevole facendolo 2xweek come gli altri fondamentali. Per questo ho scelto di fare traz 1xweek e stacco 2xweek.
Che ne pensi?
E che mi dici delle modalità di carico che ho scelto?
Ultima modifica di LinoS; 04-12-2012 alle 04:11 PM
Radici Profonde Non Gelano
Forte è Colui che Sa Vincere Sé Stesso
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