Citazione Originariamente Scritto da GinoTabs Visualizza Messaggio
Il problema è proprio questo, non ho capito bene cosa voglia dire e di conseguenza come dovrei assumere il True Mass..

Il mio obiettivo ovviamente è quello di aumentare di peso e quindi anche di massa essendo 60kg x 180cm
Guarda, non conosco il True Mass, ma come per qualsiasi altro gainer, credo che 1 porzione al giorno sia più che sufficiente...
Parti sempre dal presupposto che si tratta di integratori, non di sostitutivi dei pasti!