quindi , pensi che non assumo abbastanza proteine giornalmente ??
ed io che mi facevo paranoie, perchè pensavo che invece fossero tante.
Ma la frittata di prima mattina ?? rido e penso a mia moglie ...dimenticavo che a volte sostituisco le pro date dalla carne con gli albumi , ne ho a cartoni, e sono ottimi.
Quindi quanto albume di mattina ?? ma devo unirlo alla colazione che già faccio con latte e cereali ?
Ciao e grazie