Citazione Originariamente Scritto da Mrqwerty Visualizza Messaggio
Grazie per i consigli =) ,quindi quando non nuoto dovrei andare a correre o saltare la corda e devo limitare la pasta ed eliminare il pane?
In definitiva si, per quanto riguarda la dieta aspetta di sentire il parere di chi è più esperto di me, ma il punto rimane quelle, se c'è una patina di grasso sull'addome gli addominali non si vedranno mai

Dimenticavo, bevi tanta aqua, anche 3 litri al giorno, aiuta