Prodotti niente, ora sono inutili. Ti consiglierei di iscriverti in palestra per assimilare la giusta tecnica degli esercizi, fatti spiegare bene i fondamentali che sono panca, stacco e squat. (occhio però che l'istruttore deve essere capace) Soltanto con questi 3 esercizi se fatti bene riuscirai a dimagrire e ad aumentare la massa magra, continua a fare aerobica a fine allenamento (20-30 minuti) e basta. Non esagerare con gli addominali che non serve a nulla. Ovviamente la cosa più importante poi è la dieta, che dovrebbe essere fatta da una persona competente.
Questi sono i migliori prodotti che possono aiutarti