In effetti hai ragione perdij, sospettavo che questo allenamento non fosse paragonabile ad un massimale, ma per il momento la mia idea non è quella del massimale (anche se poi quando arrivi al limite ci pensi sempre e i paragono scattano in automatico) quanto di mantenere un buon volume nonostante la puntatina in alto dei carchi. In pratica ho pensato questa "onda" come un anello di congiungimento tra il meso 5RM passato e il meso 3RM futuro, che abbia un volume intermedio e un progressivo abituarsi ai carichi superiori.
Questa è l'idea appunto, poi non so se questo mio ragionamento abbia davverso senso in ottica di una programmazione efficace in termini di forza ipertroficanon ho avuto tempo di postare sul forum e sperare nei consigli/critiche tue, di somoja e di chi ha la pazienza di leggere.
Comunque interventi come il tuo sono sempre graditi, se vedete che faccio cose alla caxxo e me lo dite mi fate un grande favore
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