non è un salto ... è un "riflesso" o un riflesso elastico, dovuto alla tensione progressiva che devi raggiungere fino al massimo possibile, durante la tirata (a prescindere dal carico, pure con la mazza ti deve uscire o con 1000 kili) ...
devi pensare di avere una monetina da un centesimo tra le chiappe e stritolarla per poi con l'ano lanciarla come una palla da baseball schiacchiandola a terra con infinita scioltezza... poi quando rimbalza la devi riprendere e stritorarla di nuovo riportandola su
la tirata invece è come appoggiare un qualcosa su un vetro ... e fare pressione, sempre di più quando il vetro scoppia e va in mille pezzi quella è la caduta
in tirata i piedi danno l'illusione di andare verso l'alto insieme al corpo ... invece il corpo resta a quella stessa altezza della massima tirata allo stesso tempo i piedi dalla punta si alzano e traslano in una posizione più larga e naturale per una full accosciata comoda, atterrando sui talloni
ora tu che hai parlato con me dal vivo capirai
per gli altri sarò solo un pazzo
il trucco cmq è sempre quello
più recluti
più tensione crei
più sei rigido (nei punti giusti: spalle culo polpacci) nel momento di massima tirata
più sara veloce la caduta
Rispondi Citando
Segnalibri