Oggi squat, con ritorno al 5X5 come l'inverno scorso (peso 100kg).
Dopo aver parlato con qualcuno più esperto, penso che abbandonerò il sistema ad "onde", un po' troppo per la mia "anzianità" di allenamento (un annetto circa), in favore del 5X5.
Lunedì vedrò cosa fare...