Citazione Originariamente Scritto da stex1990 Visualizza Messaggio
a mio parere toglierei tutte quelle piramidali, secondo punto sei davvero sicuro di cominciare defizionione in questo periodo?
per la definizione tra le 10 e le 12 ripetizioni e attento ai tempi di recupero....
fatto sta come fa ben notare dark è qll che mangi a tavola che fa la differenza, quindi occhio alle calorie
Voglio iniziare un breve periodo di definizione adesso prima di mettere massa per buttare giu un po di chiletti davuti alla pausa di 3 mesi dell'estate ed abbuffate di gelato (minkia nn so resistere a sto maledetto XD)