proteine veloci o a rilascio lento?

[Bodystar]

ah ok non avevo visto. Grazie mille per la disponibilità

[ChrisPax]

prima di stimare quante proteine possono servirti devi dirci che tipo di vita segui, cosa mangi duranet il giorno e cosa più importante se ti alleni come lo fai e con che frequenza

[giuseppedm]

sembrano discretamente buone usale se non arrivi con la dieta giornaliera all aporto proteico i kmq le mettere la mattina a colazione con il latte e nel post wo

[ded84]

Raga ma sono proteine intere del latte concentrate, come fate a dire che sono veloci ?? dopo la caseina sono le più lente in assoluto....