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Discussione: Parecchi dubbi :P

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  1. 12-10-2012, 05:28 PM #1
    .:überfranz:.
    .:überfranz:. non è collegato Phil Heath Quasi Istruttore
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    È multiarticolare.
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    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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  2. 12-10-2012, 09:34 PM #2
    Daniel_f-
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    Mi viene un dubbio. L'addominali li alleno in un giorno a parte in cui faccio crunch, leg raise e tutta questa roba, oppure in un giorno inserisco Crunch 4*20?
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  3. 22-10-2012, 10:47 PM #3
    nolfino
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