Originariamente Scritto da Mancino
Non diciamo fesserie anni '80
Veramente credete che correre 2 volte a settimana sia controproducente per la massa?
Il cardio,anche in massa,ha le sue funzionalità che non mi va di spiegare ora,ma con una breve ricerca si trovano varie discussioni.
3-4 volte x40min è
tanto-------> se lo fai perchè vuoi tenere sotto controllo la bf (basterebbero anche 2volte x 20min)
giusto---------> se lo fai perchè ti piace. O, se gli piace correre,perchè non farlo?
eheheheh io corro perchè mi piace :=) comunque era solo una curiosità.. grazie a tutti per le risposte.
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