domanda su integratore e su genetica

[Dave94]

1) l'Aptonia la lascerei stare, però son gusti personali. cerca in internet e trovi molti che sostengono la mia tesi.
2) 10kg di curl per manubrio non è propriamente un carico "abbastanza" elevato, penso comincino tutti da quel peso.
3) la massa la metti su, la genetica non c'entra.

[marcoloveslaure]

1) l'Aptonia la lascerei stare, però son gusti personali. cerca in internet e trovi molti che sostengono la mia tesi.
2) 10kg di curl per manubrio non è propriamente un carico "abbastanza" elevato, penso comincino tutti da quel peso.
3) la massa la metti su, la genetica non c'entra.

grazie della risposta Dave.
1)In base a cosa dici che non è buono l'aptonia? come si riconosce uno buono e su che fascia di prezzo sarebbe? Come si distinguerebbero gli effetti?
2)avevo letto in qualche forum che c'è chi è più predisposto geneticamente a mettere su e chi non lo è così tanto, per questo lo chiedevo.