Ho comprato il pomello del cambio a forma di teschio (un mio amico diche che a lui si riduce il tempo di cambiata di 2.7 millesimi di secondo) ma ho una domanda:
"a che c@<<° serve quel pedale a sinistra del freno"
più o meno questa è la stessa situazione in cui ti sei messo, hai preso gli integratori prima ancora di avere chiare le strategie alimentari
ma il forum c'è per questo quindi consiglio vivissimo leggi queste due discussioni sottolinkate per darti una veloce ed esaustiva acculturata:

https://www.bbhomepage.com/forum/sho...-quando-perchè

https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ei-Carboidrati


poi deciso un piano alimentare ad hoc per le tue necessità valuti la possibilità di riempire qualche buco con le proteine in polvere