tabella per massa: che ne pensate?

[Sajan]

§#f [j-|]
Scusa ma ormai sono assuefatto: tabella per massa. Ragioniamo, eviterò di dire per la miliardesima volta che la tabella per la massa non esiste, non esiste quella per la definzione, e quella per la forza, detto in altre parola la tabella IN SE è solo un elenco sterile di esercizi serie e ripetzione che non vuol dire nulla....Facciamo un passo indietro: Perchè questa tabella dovrebbe essere per la massa? perchè usi un carico crescente al decrescere delle ripetzioni? perchè sono tutte ad esaurimento? perchè se hai intenzione di incrementare la massa magra non hai la minima idea di quello che mangi, visto che è l'alimentazione che al 90% permette progressi in ogni senso? questa volta avrei deciso di fare questo piccolo passo indietro....ultimamente ci sono molte persone che chiedono la scheda per la massa, propongono di commentare la loro scehda per la massa....ma ragioniamo in altri termini....perchè si è arrivati a costruire una cosa del genere? su quale basi e perchè deve esistere la scheda per la massa....
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=3689

[Corvette]

Quello che si deve curare è l' alimentazione e l' allenamento Non esiste una scheda standard per la massa, per la definizione e neppure per la forza.....anche se in questo frangente avrei qualcosa da dire!

[paolo]

§#f [j-|]
Scusa ma ormai sono assuefatto: tabella per massa. Ragioniamo, eviterò di dire per la miliardesima volta che la tabella per la massa non esiste, non esiste quella per la definzione, e quella per la forza, detto in altre parola la tabella IN SE è solo un elenco sterile di esercizi serie e ripetzione che non vuol dire nulla....Facciamo un passo indietro: Perchè questa tabella dovrebbe essere per la massa? perchè usi un carico crescente al decrescere delle ripetzioni? perchè sono tutte ad esaurimento? perchè se hai intenzione di incrementare la massa magra non hai la minima idea di quello che mangi, visto che è l'alimentazione che al 90% permette progressi in ogni senso? questa volta avrei deciso di fare questo piccolo passo indietro....ultimamente ci sono molte persone che chiedono la scheda per la massa, propongono di commentare la loro scehda per la massa....ma ragioniamo in altri termini....perchè si è arrivati a costruire una cosa del genere? su quale basi e perchè deve esistere la scheda per la massa....
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=3689

Allora cosa proponi tu? Io volevo solo un consiglio.