Non so se fare definizione, massa o cosa!!

[AbA]

Diciamo che vorrei avere un fisico come questo:

Vai a correre all'aria aperta e poi fai flessioni e addominali fino all'esaurimento. Se poi trovi un albero ti attacchi a un ramo e fai su e giù.
Se lo fai tutti i giorni dovrebbe bastare e , tranquillo che non ingrossi se ti tieni col cibo.

[Bl4cKCrOw]

'Sti ca*** AbA... Complimentoni... Certo, considerando la stagione ventura, è un ottimo consiglio, non c'è che dire...

[AbA]

'Sti ca*** AbA... Complimentoni... Certo, considerando la stagione ventura, è un ottimo consiglio, non c'è che dire...

Ragazzi miei ragazzi miei....quando capirete cosa significa alzarsi alle sei di mattina e andare a correre a - 5 gradi, tornare a casa con le sopracciglia ghiacciate senza berrettino di lana da nonnetta, farvi una doccia semifredda e sentirla scottare come fosse bollente, bersi un bikkier di vino e un pezzo di formafggio per poi andare in ufficio e passare tutto l'inverno senza avere manco un raffreddore, forse e dico forse, potrete capire cosa significhi darci dentro!

[stefanopunk]

Grande Rocky, ha vinto anche l'oscar.

[AbA]

Grande Rocky, ha vinto anche l'oscar.

Uhohohoho.
Ora vi metto una foto del mio fisico con allenamento alla rocki balboa e mai e dico mai un ingresso in palestra.
Attenti che ci rimanete male e poi vi mettete a piangere

[Dave94]

Uhohohoho.
Ora vi metto una foto del mio fisico con allenamento alla rocki balboa e mai e dico mai un ingresso in palestra.
Attenti che ci rimanete male e poi vi mettete a piangere

vediamo

[AbA]

Vuoi anche il retro??? Però secondo me il flash rovina tutto uhohohohoho

[AbA]

Ecco fatto
Devo dire che allo specchio mi vedevo meglio che in foto
Comunque, vabbè, perdonate la peluria e tenete presente che son ingrassato 3 Kg in tre settimane e dunque l'addominale è un poco nascosto
Comunque solo aerobica e tante birette!

[Dave94]

Ecco fatto
Devo dire che allo specchio mi vedevo meglio che in foto
Comunque, vabbè, perdonate la peluria e tenete presente che son ingrassato 3 Kg in tre settimane e dunque l'addominale è un poco nascosto
Comunque solo aerobica e tante birette!

direi che sul piangere avevi ragione. ne hai di strada da fare...
comunque siamo off topic, quindi chiudiamola qua

[stefanopunk]

Ecco fatto
Devo dire che allo specchio mi vedevo meglio che in foto
Comunque, vabbè, perdonate la peluria e tenete presente che son ingrassato 3 Kg in tre settimane e dunque l'addominale è un poco nascosto
Comunque solo aerobica e tante birette!

Bravo, bene.

[Dave94]

Vai a correre all'aria aperta e poi fai flessioni e addominali fino all'esaurimento. Se poi trovi un albero ti attacchi a un ramo e fai su e giù.
Se lo fai tutti i giorni dovrebbe bastare e , tranquillo che non ingrossi se ti tieni col cibo.

magari dopo una birretta
si scherza eh

[stefanopunk]

io mi comprerei anche una gallina, Per acchiapparla, come Rocky.

[Zimo7X]

Ormai ho pagato l'annuale in palestra (penso sia la cosa migliore se uno vuole farsi un bel fisico, almeno in teoria) quindi vorrei sapere cosa fare li.. Soprattutto perchè la scheda, ora come ora mi dura circa un ora e mezza e quindi diventa impegnativo a livello di tempo!!

[AbA]

io mi comprerei anche una gallina, Per acchiapparla, come Rocky.

Sì vabbè, pare che mi prendete per il cul...mi ritiro