grazie somo!

oggi sto un filo meglio, difficile analizzare il dolore perché nel pomeriggio sono arrivati i doms. credo però che - oltre al quadrato dei lombi - il piriforme abbia un suo ruolo nella vicenda (il piriforme è come il prezzemolo).

la cosa più difficile di ieri è stata trovare a letto una posizione antalgica. il grande sollievo, invece, è arrivato oggi quando mi sono messo con la swiss ball sotto la pancia lasciando che tutta la zona lombare si decomprimesse (posizione senza dignità ideata da me medesimo ).

attendo di vedere come starò domani.