Quoto
Ad ogni modo, nonostante alcuni "limiti" strutturali, puoi fare moltissimo... non scoraggiarti! Dovresti postare l' allenamento, altrimenti non si può dire altro... alla fine, non capisco efettivamente da quanto ti alleni... parli di "anni"... però poi sulle foto c' è scritto "primi mesi di palestra con...", dopo l' interruzione di due anni... insomma, se ti sei ricominciato ad allenare da qualche mese i risultati possono anche essere buoni, se ti alleni da due anni -per dire- certamente no... e c' è sicuramente qualcosa che non va nell' allenamento



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