Banned
La sbarra è piuttosto semplice da montare... si può fare artigianalmente (in questo non sono molto esperto, la mia la costruì mio padre quand' ero bambino) oppure ci sono quelle già pronte, come diceva Nik2. Sì, i piegamenti sono quelli... 10 non è pochissimo, ad ogni modo... poi dipende da come esegui il movimento, dal tempo di recupero ecc.
Mr Universo
Inizio Preparazione
un collega di mia mamma si è rotto il coccige con la sbarra entroporta a pressione.
piuttosto, prendi quelle che si fissano sulla parte alta della porta, tipo questa
però la porta la rovini.
se hai spazio, meglio farne una di seria, la foto che ora ti posto è di un cavalletto, ma puoi benissimo costruire una sbarra così,tubi da 30mm sono più che sufficienti e la spesa sarà si 20€ o poco più
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