La sbarra entroporta la puoi comprare a poco prezzo ed è una sbarra che puoi espandere fin quando non fa una pressione sugli stipiti sufficiente a reggere il tuo peso (gli stipiti però ne soffrono, eccome....). I dischi da 20 kg. diventano importanti per iniziare a fare gli stacchi nel modo più corretto possibile (ciò dipende dal diametro dei dischi stessi che determinano l'altezza del bilanciere sa terra). Ciao.