si hai ragione era il POLLO IL MIO UNICO AMICO eeheheheh

shwan quella del gruppo sanguigno va bene solo per una trasfusione, quella della doccia poi.......calda fredda dai quella da solo un effetto massaggio, circolazione non cambia assolutametne il risultato.
come il discorso alimentare, ho visto ragazzi ritagliare allenaemnti tra orari di lavoro pazzeschi e non riuscire a seguire queste stranezze e raggiungere livelli incredibili altri tener conto di tutte queste pazzie e zero.
allora diciamo cosi se avete tutte le comodita, seguite tutto non sgarrate nemmeno di una fettina di pane (il che non mi sembra sia il caso dei ragazzi sul forum) allora il fatto dell'ora del pasto, cosi come l'integratore e tutte la altre maniacali pignolerie possono dico possono risultare leggerissimamente influenti, altrimenti ciccia