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Discussione: scheda forza da usare da settembre cosa ne pensate??

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da Mancino Visualizza Messaggio


    :d
    ahahahahah sei proprio simpatico come dicono qua da me sei simpatico come un dito nel c...
    cmq a te nn capita mai di sbagliare???

  2. #2
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    Liuk sono tuo padre!
    Dai si fa per scherzare ... non fare la permalosa! Lo stare in community è anche questo! Mica siamo un help desk!

  3. #3
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    liuk, era solo una battuta, visto che capita spesso che il mio nick venga scritto erroneamente

    non te la prendere sù

  4. #4
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    c'era un link su fb dove il lemonissimo dice a liuk ... sono tuo padre... non lo trovo LOLLLLLLLL
    Che poi questo è il bello del forum.... uno può creare un thread megagalattico super dettagliato e finire a risate oppure aprire un thread minkione in rest dove di colpo si ritrovano tutti i super eseperti che si accaniscono su un problema per risolverlo

  5. #5
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    si si lo so non e che me la sono presa o solo risposto d istinto scusate nn volevo offendere nessuno

  6. #6
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    bravo così si fa...

    comunque tornando a noi ripartire con una scheda di forza a settembre è un ottimissima idea... però come dice somoja devi fare più spesso assai panca stacco squat ... poi se hai tempo lento avanti e trazioni ... se hai ancora tempo rematore e dip ecc...

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
    bravo così si fa...

    comunque tornando a noi ripartire con una scheda di forza a settembre è un ottimissima idea... però come dice somoja devi fare più spesso assai panca stacco squat ... poi se hai tempo lento avanti e trazioni ... se hai ancora tempo rematore e dip ecc...
    the iron non puoi aiutarmi a strutturala per favore??
    ps al posto del lento avanti io ho sempre fatto il military press in piedi e uguale??
    grazie in anticipo

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