passami la "critica",ma a me non piace la girata..se vogliamo essere pignoli quella è una sospensione alta di c&j,ma poco conta.IMHO:
1)giri il bilanciere con lavoro di braccia,complice il peso esiguo e la forza che non ti manca
2)nell'ammortizzare ti sbilanci in avanti,quasi a molleggiare solo sulle punte dei piedi
Purtroppo il concetto di SALTARE è difficile da comprendere all'inizio,ed anche io da principiante faccio fatica ad acquisirlo come schema motorio.Il bilanciere si deve alzare perchè "lanciato" dall'accellerazione che tu imprimi nella fase di caricamento.Ma questo sapranno di certo imprimertelo meglio in palestra Francuzzo.