Dopo sette mesi, parere utenti più esperti

[sèlavy]

Ad ogni modo provo a postare qualche altra foto... più "chiare" di così davvero non saprei...

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Ad ogni modo provo a postare qualche altra foto... più "chiare" di così davvero non saprei...

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Guardale bene e se ti va dimmi cosa ne pensi, e come dovrei lavorare, secondo te. Foto delle gambe non ne ho, al momento... certo sono un po' indietro rispetto al resto. Il mio obiettivo sarebbe metter su nel tempo 5-6 chili di massa magra e riuscire a mantenere una bf bassina, diciamo attorno al 10%... attualmente peso 64 kg, per 1,71 circa (quando ho cominciato ero 56 kg). Immaginando che tu sia molto più avanti di me, la struttura di base come ti pare?