Sono sconvolto! 20% bf!!

**pozecho** · 09-07-2012, 03:49 PM

Ciao a tutti!!

Sabato ho effettuato una impedenziometria e dei miei 90 kg di peso il 20% è costituito da grasso!!

Non avrei mai pensato di avere una percentuale così alta visto che sono tutt'altro che sovrappeso. Non ho la pancia e gli addominali in contrazione si vedono.

Ammesso che non ci sia stato un errore mi viene in mente solo una spiegazione: ho il grasso corporeo sotto pelle molto ben distribuito, il che causa il mio annoso problema della carenza di dettagli muscolari.

Cosa ne pensate?? E' possibile?? Anche se 17 kg di grasso sono tantissimi e ripeto guardandomi nessuno riesce a crederci...

**Bl4cKCrOw** · 10-07-2012, 12:24 AM

Considerando il fatto che tu abbia fatto una regolare visita, considerando il fatto che così è difficile giudicare dato che l'unico metro di giudizio è il tuo nick, beh, sì, evidentemente sì, può essere...

**pozecho** · 10-07-2012, 04:56 PM

Considerando il fatto che tu abbia fatto una regolare visita, considerando il fatto che così è difficile giudicare dato che l'unico metro di giudizio è il tuo nick, beh, sì, evidentemente sì, può essere...

Si in effetti posta così la domanda ha poco senso. Vi allego un immagine del giorno precedente la visita. Adesso sto seguendo una dieta per la definizione ben strutturata. Ripeto, sono abbastanza avanzato nel body building, ma essendomi sempre misurato su una bilancia impedenziometrica ero convinto di viaggiare fra il 12 e il 10% della bf.

http://imageshack.us/photo/my-images/28/foto1jfo.jpg/

Questa visita, che dovrebbe essere più accurata, mi ha sconvolto. Ora non tanto per una questione estetica che rimane buona a mio avviso, ma per una questione di numeri. Forse sono geneticamente predisposto a distribuire il grasso talmente bene sotto cute che sembro magro (non definito come vorrei) ma non lo sono in realtà.

Vediamo fra un mese cosa dice la stessa macchina.

**carnera** · 10-07-2012, 05:01 PM

Non hai la bf al 20%, altrimenti io sono all'80%

Ci deve essere un'errore, probabilmente l'operatore non sa fare visite impedenziometriche. Non sono bravo a stimare ma, a meno che tu non abbia un culo davvero grasso

sarai sul 10-11% massimo.

**Bl4cKCrOw** · 10-07-2012, 06:06 PM

La foto direi che ha dissipato ogni dubbio

Quoto Carnera... Tra l'altro, dato che siamo in tema di BF, guardate che simpatico "metro BodyFat" che è saltato fuori su Facebook... Pratico e veloce, da stampare e da tenere nel portafogli

Non è attendibile, però un minimo rende l'idea...

**stefanopunk** · 10-07-2012, 06:24 PM

bene così, sto sotto l'8%. Pensavo peggio.

**carnera** · 10-07-2012, 08:22 PM

Io sono sotto al 15%, però della riga superiore

**°°sOmOja°°** · 10-07-2012, 08:34 PM

l'impedenziometria è un esame che può essere fortemente influenzato dallo stato di idratazione (in eccesso o in difetto)
ad esempio, se stai seguendo una dieta ipoglucidica potresti avere una riduzione dei liquidi corporei che falsa il risultato effettivo
meno glicogeno, meno acqua muscolare ed epatica = la macchina legge il dato come massa non magra.

**pozecho** · 11-07-2012, 12:45 PM

l'impedenziometria è un esame che può essere fortemente influenzato dallo stato di idratazione (in eccesso o in difetto)
ad esempio, se stai seguendo una dieta ipoglucidica potresti avere una riduzione dei liquidi corporei che falsa il risultato effettivo
meno glicogeno, meno acqua muscolare ed epatica = la macchina legge il dato come massa non magra.

Anche io avevo pensato a questa possibilità perchè l'operatore è molto qualificato...

La foto direi che ha dissipato ogni dubbio
Quoto Carnera... Tra l'altro, dato che siamo in tema di BF, guardate che simpatico "metro BodyFat" che è saltato fuori su Facebook... Pratico e veloce, da stampare e da tenere nel portafogli

Bellissimo questo schemino!! Già messo nel portafogli...almeno lo riempiamo con qualcosa!! Ahahahaha!!