pistol squat 55kg 5x5 2'20
pistol squat su cuscino propriocettivo 4x10 1'
lento avanti 62 kg 7x3 2'00
trazioni supine +27kg 5x5 2'30
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
pistol squat 55kg 5x5 2'20
pistol squat su cuscino propriocettivo 4x10 1'
lento avanti 62 kg 7x3 2'00
trazioni supine +27kg 5x5 2'30
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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