Citazione Originariamente Scritto da AleksHF Visualizza Messaggio
infatti il mio intento è quello
adesso non sto pensando all'addome
sto cercando di aumentare mettendo meno grasso possibile
e come detto sto intorno le 3200cal e fortunatamente con gli esami di di bioimpedenza risulto perdere ancora un po' di grasso
penso che per settembre aumento ancora un po' di cal
ok, avere un approccio scientifico all' alimentazione è molto importante... in bocca al lupo!
p.s. guardando le foto, petto e trapezio avanti rispetto al resto, braccia e dorsali sicuramente da martellare di più