Concordo dall'inizio alla fineOriginariamente Scritto da trainer
non c'e nessun modo migliore per allenare i dorsali,insisti alla barra ma senza esagerare e poi vedrai che fisico ti ritrovi,detto da uno chesi allena solo con quello ciaoo
Principiante
In Warm-Up
Concordo dall'inizio alla finenon c'e nessun modo migliore per allenare i dorsali,insisti alla barra ma senza esagerare e poi vedrai che fisico ti ritrovi,detto da uno chesi allena solo con quello ciaoo
Mr Italia
In Warm-Up
Infatti ho ancora dolore!
Mitico!!!!!!
Principiante
In Warm-Up
Uomo di poca fede!
Mr Italia
In Warm-Up
Grazie Bas!
Principiante
In Warm-Up
Figurati!
Master Olympia
Ciclo di Massa
+ di 3
se vuoi fare+di tre rip alle trazioni poggia i piedi su una sedia cone faresti per i dip dovresti arrivare a 8-10
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