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Discussione: In Continua Crescita: SeNsHi's Diary!

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  1. 13-07-2012, 01:48 AM #11
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    SeNsHi
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    pistol squat 55kg 5x5 2'10
    pistol squat su cuscino propriocettivo 2x10 1'
    affondo bulgaro 32 kg a manubrio 3x6 2'00
    lento avanti 62 kg 7x3 2'20
    trazioni supine +30 kg 4x4 2'30
    Ultima modifica di SeNsHi; 13-07-2012 alle 01:58 AM
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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