sembra cervicobrachialgia... riposo e stretching come se piovesse per una settimana... se non passa mi farei vedere da un fisioterapista, magari con qualche manipolazione risolvi
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
sembra cervicobrachialgia... riposo e stretching come se piovesse per una settimana... se non passa mi farei vedere da un fisioterapista, magari con qualche manipolazione risolvi
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Universo
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mercoledì sono tornato ad allenarmi dopo una settimana di fermo, i primi tre giorni ho preso brufen due volte al giorno, sono stato subito meglio, nell'allenamento di oggi non mi faceva male ma sentivo un pò di fastidio.
visto quindi che probabilmente esagero con le trazioni (le faccio 5 volte a settimana), provo a toglierle per un pò e dedicarmi ai soli 3 fondamentali, visto che so che per la spalla le trazioni sono abbastanza delicate
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