Come cavolo è possibile?? Che nervoso!

[Nev]

Non è mio compagno di allenamento. Semplicemente lo vedo spesso in palestra, e Mi chiedevo quale possa essere il motivo che gli abbia portato una crescita così abbondante in così poco tempo. Lui non segue schede specifiche, se le è fatte da solo, infatti non si porta mai una scheda con se.
Che si alleni in maniera più mirata e selettiva e rigida lo vedo.
Mi chiedevo se questa sua esplosione muscolare fosse una normalità nel bodybuilding, perchè se è così allora sono io che sbaglio qualcosa nel mio allenamento (che non credo visto che ho una dieta prescritta da una dietologa e una scheda fatta da un personal).
E poi non posso andare da lui così senza nemmeno conoscerlo e chiedergli "Ehy, scusa, ma che mangi per essere così grosso?" Capite che c'è dello scetticismo da parte sua...

[stefanopunk]

hai colto nel segno: tu t'alleni male lui s'allena meglio. Non vedo cosa ci sia di male a chiedere dei consigli in palestra, purchè quello a cui chiedi non sono io che mi sto allenando.

[Nev]

Quindi mi state dicendo che in circa 3 mesi è normale aumentare la circonferenza delle braccia in maniera palese, allargare la schiena, far crescere tricipiti in modo esagerato?
Bè, bene a sapersi, il che vuol dire che ho le stesse potenzialità anche io...

[stefanopunk]

Quindi mi state dicendo che in circa 3 mesi è normale aumentare la circonferenza delle braccia in maniera palese, allargare la schiena, far crescere tricipiti in modo esagerato?
Bè, bene a sapersi, il che vuol dire che ho le stesse potenzialità anche io...

Non è detto che tu abbia le stesse potenzialità, è una questione di genetica. IO il primo anno che iniziai a mangiare adeguatamente presi 10kg abbastanza puliti.

[Nev]

Quindi la differenza che c'è tra me e lui può essere dovuta oltre che dalla genetica, anche dalla dieta dici? Perchè la mia dieta fatta su misura l'ho personalizzata aumentando il carico di proteine introdotte e riducendo i carboidrati. Ed inoltre ho inserito delle proteine in polvere low-carb.
Sapete che vi dico? Comincerò il prima possibile a leggere discussioni nella sezione alimentazione, e cercherò quello che non va, ma non credo che la mia alimentazione sia sballata, infatti me l'ha scritta una professionista. E io gliel'ho detto qual'era il mio obiettivo.
Poi se invece è una questione genetica allora amen...

[muscle94]

nell'ultimo post hai risposto a tutte le tue perplessita'.....

[carnera]

Eccolo il problema, la dietologa (a meno che non sia avvezza all'ambiente del culturismo) non ti darà mai una dieta adatta a crescere, ci provai anche io... spesi 60 euro per una dieta... molte cose non mi quadravano... poi mi disse, candidamente, questa dieta la possono seguire anche i tuoi familiari! Li mi cascarono le bracca... i miei familiari non avevano intenzione di mettere massa, così capii che la dieta era una ciofeca prestampata o quasi. O vai da un dietologo sportivo con conoscenze da culturista o fai meglio a studiare da solo.