come fate a stare tranquilli con le diete?

[phoenix1927]

veramente la domanda è "come fai a stare tranquillo sulla tua dieta?" non "come fai a fidarti dei consigli altrui?" ma vabbè! xD

xanax e lexotan serviti in un calice di cristallo con del moet et chandon e passa l'ansia per la dieta! se la questioni ti agita proprio tanto vai col tavor

[Tetsujin]

su starbene di questo mese dicono a lettere cubitali che 50g di proteine al giorno sono la giusta quantità per i muscoli tonici. poi in piccolo, in un trafiletto, si parla di 0,8g / kg.

steewe ti faccio un esempino personale: io progetto impianti. il 90% degli impianti che vedo, una volta realizzati, sono fuori norma, ma il cliente finale (quello che paga, e pure salato) non se ne accorge mai (e dico MAI) e se lo tiene così, perchè non sapendo come dovrebbe essere un impianto fatto bene, non sa distinguerne uno fatto male. e le aziende su questo ci campano alla grande, tanto che è praticamente la normalità.

ora tu dimmi: come fai a esser certo che se vai da un dietologo, quello sia un bravo dietologo? perchè magari a te sembra bravo, ma visto che non ne capisci nulla (come noi), non hai gli strumenti necessari per valutarlo. per cui ti fidi (come tutti) e si spera che utilizzi quell'organo che ti hanno installato tra le orecchie (il cervello) per valutare con senso critico anche la dieta fatta dal dietologo. perchè non è che avere il titolo di dietologo (o di ingegnere, o di architetto) fa di te automaticamente un esperto. anzi più ti addentri nel mondo del lavoro, più ti accorgi che è pieno di caxxoni e di ciarlatani. quindi anche se ti rivolgi a un professionista, tieni sempre il cervello attivo e verifica quello che ti dice (per quanto possibile) con questo potente strumento di comunicazione che è internet