Sono d'accordo, infatti il mio dubbio era proprio questo: se sia conveniente e porti a risultati un allenamento del genere. Io pensavo a stacchi + trazioni, o magari riuscire a fare squat + trazioni + panca con meno serie, magari delle 4x4, 4 volte a settimana. Mah..? Per ora resto alla mia split classica ABA, più avanti magari faccio esperimenti